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【專訪】出遊怎麼保養私密處?這樣做小心滋生大量細菌!醫師解密私密處保養8大重點

PHOTO_珂瑈Cumlaude Lab

泡溫泉、游泳到底要不要特別清洗私密處?美女醫師深度談討各種情境下的私密處保養,婦產專科林虹宏醫師指出,私密肌膚需使用專屬保養品。長時間旅行、戶外活動需特別注意,且泳池、海邊後應使用抗菌清潔用品,以保私密處健康。

圖二:婦產專科林虹宏醫師指出,生理期更是女性私密處感染的好發期。(珂瑈提供)
婦產專科林虹宏醫師

Q1:私密肌膚與身體其他部位皮膚有何不同?為何需要特別的保養?

私密處肌膚除了酸鹼值與其他部位不同外,因結構不同,私密肌膚也較身體其他部位的皮膚柔嫩,私密處肌膚由基底層、副基底層、角質層構成,屬於黏膜肌膚,不如其他部位的皮膚堅韌,但同時也讓私密處肌膚較柔軟有彈性。黏膜肌膚因沒有皮脂膜,所以相比其他部位較薄、鬆散,也更容易讓水分流動。這種特殊的角質層肌膚,若忽略維持私密處環境的平衡,鬆散的構造很容易受外面的細菌、微生物等侵入,因此,使用私密處肌膚的專屬清潔、保養,可以提供私密處需要的健康環境。

Q2:多數女性對「私密處清潔與保養」常見的錯誤觀念?

許多女性會認為用「清水」清潔私密處即可,但因為私密肌膚的酸鹼值為弱酸性,與其他肌膚相較起來更敏感、脆弱,生理功能較差,因此若只以清水清潔私密處,無法以對的分子為肌膚形成保護罩,可能會導致微生物菌叢的失衡。

又另一派認為在洗澡同時用「沐浴乳」簡單帶過就好,但市面上沐浴乳幾乎是以接近皮膚的中性酸鹼值設計,因此當中性清潔劑碰到需要弱酸性的私密處肌膚,會改變私密處的弱酸性環境,可能導致細菌大量繁殖,有害女性陰道的健康。

Q3:推薦的日常私密處清潔方法是什麼?

私密處酸鹼值因與身體肌膚不同,因此建議選擇適合的私密清潔,與身體清潔劑分開,並於每日洗澡時同時使用,才能在日常清潔也維持私密處的健康環境。

Q4:使用在私密處的產品要注意什麼?

因私密處肌膚敏感,在選用私密處產品時盡量要認明是婦科或皮膚科檢驗通過,另外,也要避免使用任何清潔劑灌洗陰道,因有可能會沖掉有益的菌種,反而造成菌叢失衡的狀況。

圖三:珂瑈「淨化潔浴凝露」,添加抗菌植萃複合物,微微涼感把夏天的悶熱一掃而空。(珂瑈 提供)
西班牙第一女性私密品牌「珂瑈Cumlaude Lab」淨化潔浴凝露。

Q5:如何正確選擇私密處保養產品?

女性會因不同的生理狀態導致荷爾蒙改變
尚未進入青春期的女孩荷爾蒙分泌還不夠多,因此會建議選擇偏中性的清潔用品,並以有舒緩、保濕成分為主。
進入青春期後的一般女性:身體構造已發育完全,此時的私密處已為弱酸性,建議可以選擇具有保濕成分的弱酸性清潔。
更年期前後的熟齡女性:因荷爾蒙逐漸變少,私密處環境也慢慢提高趨於中性,肌膚容易有乾澀問題,可以選擇較滋潤的中性清潔。
親密關係後、生理階段:因身體摩擦、經血的關係,也會短暫改變私密處環境,可以選擇有抗菌成分,偏中性的清潔劑使用。
建議女性藉由生理狀態選擇相對應的私密處清潔用品,才能符合當下最適合身體的所需。

圖二、珂瑈「clx 淨化潔浴凝露」帶有微微的清涼感,是夏天私密處清潔的首選,跟妹妹的悶熱感說掰掰
如何選擇正確的私密處產品相當重要,依照不同的情境做最好的保養。

Q6:私密處搔癢到底是過敏或感染?遇到這些狀況該怎麼辦?

私密處其實非常聰明,當發生有異味、分泌物變多、私密處搔癢等症狀,其實都是私密處發出的警訊!建議私密處有異常反應時,可以先尋求醫師幫助,再來就是根據生理狀況,選擇相對應的清潔及保養品,維持居家的保養,預防勝於治療,維持私密處的健康。

Q7:長時間旅行或進行戶外活動時,如何維持私密處的清潔與健康?

長時間旅行及戶外活動最容易出現的私密處問題為悶熱、摩擦,建議可以穿著較透氣的內褲、通風的褲子,若剛好遇上生理期,也要勤勞更換衛生棉,使用有抗菌的私密清潔,以降低悶熱感出現;發生摩擦狀況通常是要走較長的路途,肌膚乾澀加上密不通風的穿著,有可能會因摩擦而造成肌膚受傷,因此可以使用保濕噴霧,在乾澀的肌膚上隨時補充,降低肌膚磨擦的程度,也讓過程較舒服,皮膚較有保護。

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Q8:在沙灘、游泳池或溫泉等水域活動,是否需要特殊的私密處清潔?

在接觸完特定地點的設施後,如泳池、溫泉、海邊、水上樂園等,可能會因水質不佳、天氣炎熱、鹼性海水環境,進一步提高私密處的感染可能性,容易出現陰部發癢、異味等問題,因此建議在使用完會碰到私密處的大眾設施後,都要進行完整的私密處清潔,尤其可以挑選具有抗菌成分的清潔用品,抵禦外來細菌的入侵。

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