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夏日保養 Ciao告訴你除了美白你還不知道的事

天氣報告37℃高溫壟罩,請小心紫外線可能造成的皮膚傷害!! Ciao告訴你夏日保養除了美白你還不知道的事

每當炎炎夏日,我要美美的去海邊~但要在太陽的洗禮下保持肌膚穩定,煥發美麗,可能是大家心裡說不出的難題,除了美白以外,Ciao幫你整理5個夏日保養需要知道的事!

夏日保養必須知道的事1:臉越洗越油 避免過度清潔

高溫日曬,揮汗如雨,經過一整天的辛勞,回到家只想好好清潔自已的臉,再配上去角質,但你知道你可能過度清潔了嗎?

夏日保養洗臉 (1)

過度清潔會跟使用產品、次數、手法和搓揉力道有關,每到夏天許多人會換上深層清潔,加強控油,抗痘等強效的洗面產品清潔自己的臉,清潔的次數和力道及時間都會隨著「覺得」臉越油而拉長。

夏日保養洗臉2

但你知道過度清潔的情況下,會帶走過多的臉部油脂,破壞原有的肌膚平衡,使皮膚的天然保護膜被破壞,當肌膚發現油脂不夠,便會啟動身體機能,大量的分泌油脂,讓肌膚均衡,所以才會使肌膚越洗反而越油。

依膚質類型清潔

如果是油性肌膚,可以使用中性偏鹼的產品,配上打圈按摩手法,但時間不宜過長,清潔次數早晚一次較為合適。如果是混和肌,T字部位出油多,兩頰較乾,則可以T字部位使用中性偏鹼的產品,配上一點按摩力道,兩頰則使用清水輕輕搓揉,或使用溫和型的清潔用品。如果為乾肌,可以使用溫和的清潔產品,如內含胺基酸,才能避免過度清潔,導致油水不平衡,造成肌膚傷害。

依部位清潔

每種肌膚都可以依據臉部部位不同的出油程度分別清潔,如T字部位、下巴就可以選擇強效的清潔產品、按摩搓揉力道及時間也可以拉長,而較乾的臉頰或是眼部周圍則可以溫和產品帶過洗淨,而不是用力地全臉瘋狂搓洗!

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夏日保養必須知道的事2:除了防曬,你還需要抗氧化!

夏天的小確幸就是日照的時間比較長,陽光帶給人們活力和精神,但同時也是人們肌膚老化、肌膚問題,病變的原因之一。

夏日保養 太陽

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面對陽光紫外線,要防曬大家都知道,但你可能不知道肌膚受到陽光照射,接收到氧氣,而氧氣在細胞內新陳代謝後,會形成自由基。而自由基就像是個慢性殺手,他會慢慢地侵入我們的細胞!!

它會破壞它們所處的細胞與其他細胞,且會造成DNA基因突變,皮膚病變,膠原蛋白合成減少及破壞皮膚既有的膠原蛋白等,因此除了外在保護防曬外,更要加強的內在抗氧化。如同Dr.Hsieh達特醫的謝銘峻醫生提到美麗秘訣就是早C晚A,早上強抗氧化,晚上抗老修復。

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其實人體都會需要一些自由基來抵抗外在的病毒,細菌等,自由基在人體內會達到一定的平衡,但當外界環境改變,人體受到壓力、熬夜、紫外線…等因素影響時,人體也會自行分泌自由基,而當過量的自由基,使人體失去平衡,長期下來,就會無法排除體外,逐漸累積傷害,造成器官老化,體力衰退等等問題。

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夏日保養必須知道的事3:清爽保濕的冷氣房危機

夏日一到,肌膚容易濕濕黏黏,許多人會選擇使用質地較清爽的保養品,或省略一些保濕步驟,但其實夏天人們更容易出汗,會有水分的流失,以及長期待在冷氣房的乾燥,是大家都會不小心忽略的。

夏日保養 流很多汗 (1)

因此仁愛星和診所蘇聖傑院長提醒因為現代人長期待在冷氣房,容易會有缺水、乾燥以及細紋的問題,如果肌膚缺水,也會失去原有光澤和彈性。

夏日保養 長細紋

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夏日保養必須知道的事4:從戶外進到室內,記得先幫臉降溫!

炎熱的夏天,除了待在冷氣房,還是免不了要外出,Ciao提醒可以在辦公室或是雖身攜帶冰冰涼涼的降溫噴霧,或是把保濕面膜等放入冰箱,當感受到臉部熱時,就可以隨時降溫,如果洗了個熱水澡,結束時也可以用涼水潑臉,達到臉部降溫,收縮毛孔的功能。

夏日保養 噴霧

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皮膚科的醫生就指出肌膚的出油跟氣候及基因有很大的影響因素,因為台灣氣候的影響,高溫,潮濕的天氣都會刺激皮脂腺分泌更多油脂,相關的研究顯示氣溫每上升攝氏1℃,就出油量就會增加10%

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夏日保養必須知道的事5:背部 頸部 足部 手肘 小細節都不要放過

夏天就是勇敢展現的時候!!泳裝、背心、涼鞋都是我們的出場利器,而光滑水嫩的肌膚就是我們美麗的底氣,平時就要照顧好全身的細節,美麗是每一個人的權利!!

夏日保養 美美的背

從頭到腳,頸部可以特別注意後頸,手部可以特別注意手肘,足部可以特別留意後跟以及指頭,最後到背部,都應該要好好呵護,美麗藏在日常裡,千萬不要一忙就忘記了!

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